Mientras esta más reciente ola de casos de COVID-19 se propaga por la Zona Costera, muchas personas comienzan a experimentar ansiedad.
A principio de la pandemia, el número de casos en nuestra área era bajo.
Eso hizo que la gente se relajara y bajara la guardia -- a la misma vez que el estado reabría la economía.
Pero ahora, esos números van en aumento y con ello la sensación de ansiedad y estrés de muchos.
Por ello la Dra. Michelle Hollenbaugh dice que la gente debe encontrar una manera de tratar de relajarse.
“Es muy importante para todos pensar que pueden hacer para cuidarse, participe en actividades que les gusten y tenga en cuenta que ellos están pasando por una experiencia traumática”, dijo la profesora de psicología de Texasd A&M-CC.
Hollenbaugh dice que además de buscar actividades seguras, la gente debería limitar la cantidad de noticias relacionadas al virus que ven -- ya sea por televisión o en las redes sociales.
