CORPUS CHRISTI, Texas — Estamos a mediados de febrero, el mes de la concientización sobre la salud del corazón.
Pero también es un momento importante para que las personas diabéticas o con alto riesgo de desarrollar la enfermedad sean cautelosas también con la salud de su corazón.
“Las cardiopatías son básicamente hipertensión. Y vemos muchos problemas con la presión arterial alta agravada por la diabetes, porque la diabetes afecta a los nervios y los nervios afectan a la función del corazón, así que cuando tienes ambos pueden ser muy peligroso”, nos dijo la doctora Elizabeth Loika, profesora de TAMUCC. Dijo que las personas con diabetes tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares a lo largo de su vida.
Por eso es importante que controlen su diabetes regularmente.
“Ya sabes, intenta reducir esas carnes grasas, sobre todo las que son populares entre la población hispana. Son maravillosas, nos encantan, pero los quesos y las tortillas son los carbohidratos que hay que suprimir, y sobre todo dejar de fumar”, dijo Loika.
También hay muchos hábitos diarios saludables que puedes empezar a hacer, por ejemplo estaciónate más lejos para caminar más.
“La actividad física es una de las mejores cosas que puedes empezar a hacer. Bajará tu presión arterial, disminuirá tu nivel de glucosa en sangre, te ayudará con tu estado de ánimo y te ayudará a amar tu salud”, dijo Shelby Peña la dietista del banco de alimentos de la zona costera.
Nos conto que ellos tienen recursos y comida gratuita para aquellos residentes con diabetes.
Si usted o alguien que conoce están interesados en recibir esta asistencia del banco de alimentos pónganse en contacto con ellos llamando al 361-887-6291.
