Mucha energía.
Mucha intensidad.
Y en medio de la pandemia, una manera de descargar el estrés.
“Hola, yo soy Amy Heidecker, la dueña de Barre Fitness Studio”, dijo Heidecker.
Ella ha trabajado en la industria del ejercicio por más de 40 años. y su estudio ubicado en la Plaza Meadowbrook ha existido desde hace ocho años.
Para aquellos que no conocen las clases de barre . . .
“Pesas, sentadillas, estocadas, lagartijas y barras con pesas”, explica Heidecker.
En términos simples -- es un ejercicio que trabaja todo el cuerpo.
La pandemia hizo que cerrará su estudio, entonces se adaptó y comenzó a dar clases por línea.
“Todos hemos tenido que aprender la tecnología”. dijo. “Hmos tenido que actualizar nuestros sistemas, nuestros teléfonos y todas esas cosas”.
Todos estamos en esto juntos. En casa todo el día. Trabajando. Día tras día.
Los niveles de estrés pueden aumentar y como nos cuenta Marcy Kirtland -- la clase la ayudo mucho.
“Ya había estado en casa por dos semanas, y fue una bendición, los días se empezaban a juntar”, dijo Kirtland.
La oportunidad de ejercitarse por medio de barre, le brindo un alivio mental.
“Conseguí entrar en una rutina, y sabía qué día era, por ejemplo sabía que era miércoles porque estaba realizando mi segundo ejercicio de la semana”, dijo.
Y para Jane Herbst -- quien está en casa con sus cuatro hijos, esos 50 minutos de ejercicio son solo suyos.
“Cuando las puertas están cerradas y las personas pueden escuchar que la clase ya comenzó, nadie entra”, dijo.
El Barre Fitness Studio abrió sus puertas al 25 por ciento de su capacidad.
Pero Heidecker sigue dando clases por línea para que las personas que prefieren quedarse en casa, puedan seguir manejando la presión de una manera saludable.
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