Han sido tres meses de que la pandemia llegó y si usted y su pareja han estado trabajando desde casa juntos, es posible que hayan desarrollado estrés y presión.
Algo que pudiera estar afectando su relación.
Pero ¿cómo que debe hacer para convivir sanamente?
Una experta nos tiene unos consejos.
Vivimos momentos sin precedentes que están provocando un aumento en visitas a terapeutas de consejería matrimonial.
“Ya he tenido que contratar a dos médicos más”, dijo la consejera matrimonial Tarah Kerwin. “Nosotros tenemos entre 30 a 40 llamadas por semana”.
La terapeuta familiar dice que cuando alguien está ansioso, puede ser más difícil para ellos ser atentos con su pareja.
“Ellos no se escuchan, ellos son reactivos personalmente entre sí”, dijo.
Kerwin dice que se puede manejar la presión simplemente preguntándole a su pareja como puede ayudarlo.
Y también -- tenga una palabra código para cuando este demasiado estresado.
“Eso significa que yo no puedo ser mi mejor persona ahorita”, dijo. “Esta conversación no irá a buen puerto. Yo definitivamente quiero regresar a eso pero ahorita yo tengo que tomar un tiempo de descanso”.
Trabajar desde casa también puede crear problemas.
“Muchas parejas se sentirían frustradas porque ellos intentan hacer su trabajo desde casa pero la otra pareja le dice, puedes hacer esto con los niños o puedes ayudar con el desayuno”, dijo. “Entonces hicimos que ellos implementaran sistemas”.
Kerwin recomienda preguntarle a su pareja como está cada mañana y programar su día laboral con unos descansos para pasar tiempo con la familia.
“Si realmente se siente frustrado con su pareja, eso significa que los ama y les importa profundamente, porque de lo contrario no les importaría”, dijo.
Cualquier transición o cambio puede poner presión en la relación de pareja.
Por lo que Kerwin dice lo mejor que puede hacer, es apoyarse uno al otro para fortalecer su relación.
